Упражнения Кегеля должны быть в фитнес арсенале любой женщины.
Начиная с 22-25 лет, под действием нашего веса и внутри-тазового давления эти мышцы начинают слабеть и тем самым теряется обхват влагалища. Что приводит к его расширению и опущению.

Женщина себя подвергает риску циститов, проникновения инфекций, опущению матки и уменьшению выработки эстрадиола. (женского гормона) Поэтому эти упражнения должны быть постоянными и схематичными.

Без должного внимания к этим мышцам, во время секса теряются ощущения или даже возникает боль и дискомфорт. Когда вы начинаете прокачивать этот отдел, то мышцы начинают туже держать влагалище и оно становится узким. Ощущения могут не только возобновиться, но и появиться новые, так как вы пробуждаете глубокие нервные окончание.
Стимуляция этих точек и приводит к вагинальному оргазму, который огромная редкость в наше время.

Ведь 80% женщин симулируют оргазм, чтобы не расстраивать партнера или, в худшем случае, поскорее завершить это мероприятие